Mis Huesos Fuertes
Bienvenidos a la iniciativa global de GHLF para ayudar a las personas a entender mejor su salud ósea y la osteoporosis, incluidas las fracturas, la prevención y la atención postfractura.
Redefinimos cómo pensamos todos sobre las conexiones y los riesgos de la osteoporosis para priorizar mejor nuestra salud ósea.
¿Qué es la osteoporosis?
La osteoporosis es una enfermedad que debilita y hace que los huesos sean frágiles. Esto aumenta mucho tu riesgo de fractura (romper un hueso), incluso por una caída o un golpe menor. La osteoporosis no tiene síntomas obvios, por lo que muchas personas no saben que la tienen hasta que sufren una fractura. Las fracturas pueden cambiar la vida, causando dolor, discapacidad y pérdida de independencia.
Prevención de Fracturas
Prevenir una fractura (un ‘hueso roto’) puede parecer desalentador, especialmente si estás lidiando con otra condición crónica o no estás seguro de si tienes huesos debilitados u osteoporosis. Afortunadamente, hay muchas cosas que puedes hacer para prevenir fracturas y mantener tus huesos saludables que quizás ya estés haciendo para manejar otras condiciones. Algunas de estas acciones incluyen mantener una dieta saludable, hacer suficiente ejercicio y limitar el consumo de alcohol, así como un posible tratamiento para la pérdida ósea.
Estas y otras acciones son especialmente importantes porque después de una primera fractura, tu riesgo de otra fractura relacionada con la osteoporosis puede aumentar en un 86%*. Sigue leyendo para conocer los pasos que puedes seguir ahora para fortalecer tus huesos, así como consejos sobre cómo trabajar con tus proveedores de atención médica para mantener tus huesos sanos y prevenir futuras fracturas.
¿Qué sabes y qué necesitas aprender?
Completa nuestra breve encuesta sobre la salud ósea y comparte tus percepciones. Lo que compartes es valioso para nosotros.
1 de cada 3
mujeres en todo el mundo mayores de 50 años experimentarán una fractura debido a la osteoporosis
200 millones
se estima que 200 millones de personas en todo el mundo tienen osteoporosis
1 de cada 5
hombres en todo el mundo mayores de 50 años sufrirán una fractura debido a la osteoporosis
Casi el 50%
de los pacientes con fracturas no logran recuperar su movilidad previa a la fractura
25%
de los pacientes con fracturas terminan en cuidado residencial a largo plazo
Hasta un 24%
Los pacientes que sufren una fractura de cadera tienen una tasa de mortalidad hasta un 24% mayor en los primeros 12 meses
La osteoporosis (una enfermedad que adelgaza los huesos) y las fracturas (huesos rotos) que a frecuentemente ocurren antes o después del diagnóstico, no tienen por qué ser una parte normal del envejecimiento. Hay muchas medidas que puedes tomar para proteger y mantener la fuerza de tus huesos, incluso después de una fractura. Para empezar, es importante comprender tus factores de riesgo y aprender cómo prevenir fracturas. Si ya has sufrido una fractura, existen opciones de atención disponibles para prevenir futuras fracturas y fortalecer tus huesos. Sigue leyendo para aprender más.
Prevención de Fracturas
Cuidados después de una fractura
Historias de Pacientes
Consejos para una Mejor Salud Ósea
Condiciones Conectadas
Factores de Riesgo
Huesos Fuertes & Yo: Nuestra Misión
Crear Conciencia
Para crear conciencia entre nuestras comunidades globales de pacientes, proporcionándote a ti y a las organizaciones de pacientes con herramientas y recursos sobre osteoporosis, fracturas y prevención.
Proveer Educación
Si has sufrido una fractura, ¿podría estar relacionada con la osteoporosis? ¿Qué puedes hacer para prevenir otra fractura? Buscamos responder a estas preguntas y más.
Comparte Tus Experiencias
Recolecta tus experiencias de todo el mundo para destacar la importancia de cuidar tu salud ósea, prevenir futuras fracturas y vivir sin rompimientos a lo largo de tu vida.
Colaboración Global
Estamos trabajando con organizaciones de pacientes asociadas de todo el mundo para asegurarnos de proporcionar asesoramiento experto y educación que sea culturalmente competente y relevante para ti
Gracias a nuestros socios globales
Strong Bones & Me fue posible gracias al apoyo de Amgen y UCB
Estamos agradecidos por nuestra colaboración con organizaciones y personas alrededor del mundo que nos ayudan a crear cambio y a difundir la palabra sobre la importancia de proteger y fortalecer los huesos en el camino de cada persona hacia una vida más saludable y mejor.
